Descrizione
Gli oli essenziali agiscono in maniera profonda non solo sul fisico ma anche sugli aspetti mentali ed emozionali e svolgono un ruolo importante nella gestione dello stress e nel rilassamento.
Sono numerosi gli Oli Essenziali rilassanti che hanno proprietà calmanti e riequilibranti del sistema nervoso e che sono in grado di infondere una sensazione di profondo rilassamento e recupero dello stato armonico.
In generale i metodi migliori per ottenere un effetto di rilassamento sono l’olfazione, la diffusione ambientale e l’applicazione topica:
- L’olfazione si effettua mettendo una o due gocce dell’olio essenziale scelto sul palmo delle mani, poi si strofinano le mani e si inala a coppa. Si può anche mettere una goccia di olio essenziale su un fazzolettino di carta e poi inalare.
- Per la diffusione ambientale, con i diffusori ad ultrasuoni, sono sufficienti 6 o 7 gocce di olio essenziale nel diffusore per ottenere un effetto. Dopo circa mezz’ora, se c’è la necessità di continuare, è meglio aggiungere ancora qualche goccia.
- L’applicazione topica può consistere in un vero e proprio massaggio o su semplici e brevi frizioni sui punti di impulso come polsi, nuca, dietro dell’orecchio e plesso solare.
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